Looptraining - Residence Oud Bommenede Residence Oud Bommenede

Looptraining

Leren hardlopen in de polder, onder deskundige en persoonlijke begeleiding van Birgit van Bockxmeer, fysio en manueeltherapeut.
een 60-90 minuten les waarin de volgende onderdelen aan bod komen:
– Warming-up
– Loopscholing
– Hardlopen
– Core-, kracht-, en stabiliteitstraining
– Cooling-down

Verder wordt er een filmanalyse van uw looptechniek gemaakt en is er een clinic over kleding en een clinic over voeding.

De looptraining is iedere dinsdag om 09.30 uur.
U kunt doorlopend instromen.